Manfaat Curahan Hati (Curhat) Untuk Kesehatan

Pernahkan Anda memperhatikan betapa leganya Anda setelah mencurahkan isi hati kepada seorang teman, seorang terapis atau bahkan orang asing yang ingin mendengarkan?

Ada saatnya, kita merasa

Mahabharata

 

Mahabharata adalah sebuah kisah kepahlawanan abadi, Mahabharata bukan hanya sekedar kisah kepahlawanan akan tetapi juga merupakan kisah jatuh bangunnya kebudayaan dan peradaban India. Kitab Mahābhārata merupakan salah satu Itihāsa yang terkenal. Kitab Mahābhārata berisi lebih dari 100.000 sloka. Mahabharata juga merupakan sebuah kisah perseteruan antara yang benar (Dharma) melawan yang tidak benar (Adharma) yang pada akhirnya

Ramayana

Kitab Ramayana merupakan salah satu Itihāsa yang terkenal. Kitab Ramayana terdiri dari 24.000 sloka. Di tinjau dari segi kepercayaan, cerita Ramayana merupakan suatu pendidikan rohani yang mengandung falsafah yang sangat dalam artinya.  Ramayana juga merupakan cerita mitos kuna yang bersumber pada pendidikan yang menceritakan kehidupan manusia dalam mencari kebenaran dan hidup yang sempurna.

Cerita Ramayana menyinggung pula kebaikan dan kesetiaan Dewi Sri kepada suaminya yaitu Sri Rama, karena Sri Rama adalah

Fakta Unik Tentang Menguap

 

Menguap merupakan gejala alami yang bisa disebabkan akibat adanya rasa ngantuk atau pun lelah. Meski menguap sering dialami setiap orang, namun sayang hanya sedikit dari mereka yang tahu fakta dari menguap tersebut.

Pada penelitian yang dilakukan tahun 1986 ternyata

Karma Phala

Karma Phala  merupakan bagian ketiga dari ajaran Panca Sradha dalam Agama Hindu. Karma Phala berasal dari bahasa sansekerta  yang berakar dari dua kata yaitu Karma dan Phala. Karma berarti perbuatan dan phala berarti buah / hasil. Karma Phala berarti atau hasil dari suatu perbuatan. Ini berarti Karma Pahala adalah suatu

Fakta Unik Tentang Ciuman

Ciuman merupakan cara yang indah untuk mengekspresikan rasa cinta . Ada banyak cara menyampaikan perasaan lewat ciuman, tergantung siapa yang Anda cium, anak, teman,keluarga tercinta  atau pasangan. Apa sih, istimewanya sebuah ciuman? Mengapa orang-orang di negara Barat sering sekali berciuman, dan sangat ekspresif dalam melakukannya?

Cara Membaca Pikiran Orang Lain Dengan Baik

Membaca bahasa tubuh adalah komponen inti dari membaca pikiran. Lewat bahasa tubuh, kita bisa mengetahui emosi dasar seseorang. Peneliti menemukan bahwa ketika seseorang mengamati gerak tubuh orang lain, mereka dapat

Fakta Unik Tentang Kekuatan Pikiran

Beberapa fakta unik mengenai kekuatan pikiran manusia, yang diambil dari berbagai sumber oleh para peneliti, antara lain :

1.Otak manusia terdiri dari 30 milliar neuron atau syaraf otak yang bekerja dengan dahsyat melebihi kemampuan super komputer apapun di dunia ini.

Neuron inilah yang bekerja dengan dahsyat menciptakan keajaiban dalam hidup anda. Proses berpikir yang rumit sangat menentukan

Punarbhawa (Reinkarnasi) Dalam Ajaran Hindu

Dalam bahasa Sansekerta reinkarnasi disebut sebagai Punarbhawa. Kata tersebut berasal dari bahasa Sansekerta, yaitu Punar artinya “lagi”, sedangkan Bhawa artinya “menjelma”. Maka dengan demikian Punarbhawa memiliki arti 

Panca Sradha

Bila dijabarkan menurut katanya,panca dapat diartikan lima dan sradha dapat diartikan keimanan atau kepercayaan. Jadi Panca Sradha adalah lima dasar kepercayaan atau keyakinan Agama Hindu yang harus dipegang teguh dalam kehidupan beragama dan bermasyarakat demi mencapai kebahagiaan duniawi dan kebahagiaan abadi.

4 Zaman Dalam Ajaran HIndu

Dalam ajaran agama Hindu, Yuga  atau 1 Mahayuga adalah suatu siklus perkembangan zaman yang terjadi di muka bumi, yang terbagi menjadi empat zaman, yaitu :

1. Satya Yuga atau Kerta Yuga

2. Treta Yuga

3. Dwapara Yuga

4. Kali Yuga

 Menurut ajaran Hindu, keempat zaman tersebut membentuk suatu

Makna Hari Raya Nyepi

 

Nyepi  merupakan hari raya Umat Hindu untuk memperingati perayaan Tahun Baru Caka yang jatuh pada Penanggal Apisan Sasih Kedasa (tanggal 1 bulan ke 10 Tahun Caka)  

Nyepi berasal dari kata “sepi”, “sipeng” yang berarti

Fakta Unik Berkhayal

 

Beberapa orang mungkin menganggap orang yang sering berkhayal tak akan mendapatkan apa-apa dari apa yang dikhayalkan tersebut. Hal itu memang benar adanya, karena apabila kita

Fakta Unik Tentang Marah, Menangis dan Tertawa

Ini dia beberapa fakta tentang marah
yang perlu Anda ketahui:

1. Menurut Charles Spielberger, Ph.D.
seorang ahli psikologi yang mengambil
spesialisasi studi tentang marah. Marah
adalah suatu perilaku yang normal dan
sehat yakni sebagai

Fakta Unik Indera Penciuman Hidung

Hidung manusia bekerja mengikuti sesuatu yang berbau di sekitarnya, sama seperti halnya mata yang memberi informasi dengan penglihatan dan telinga melalui suara. Lalu bagaimana hidung manusia bisa mencium sesuatu?

1 Menit Untuk Sehatkan Tubuh Dan Pikiran

Jiwa yang sehat akan menghasilkan energi positif bagi tubuh. Selain itu, berpengaruh pula terhadap sistem imunitas yang sangat penting untuk membentengi tubuh dari berbagai virus penyakit dan radikal bebas. Penyakit yang kita derita tenyata bukan semata-mata disebabkan oleh faktor fisik. Faktor psikologis pun bisa menjadi penyebab manusia menderita nyeri otot, sakit pada lambung, hingga sakit kepala. Istilahnya adalah psikosomatis. Kita semua khawatir terhadap masalah kesehatan seperti jantung atau kanker. Namun terkadang, upaya yang kita lakukan untuk menghindarinya justru jauh dari harapan.

Tak perlu berpikir rumit, banyak hal sederhana dan cepat yang dapat Anda lakukan untuk menjaga diri tetap sehat dan rileks. Berikut, cara yang diberikan Third Age untuk

Manfaat Menarik Nafas Secara Dalam - Dalam

 

Menarik napas dalam-dalam adalah hal penting bagi kesehatan fisik maupun emosi. Tetapi, karena bernapas cenderung dianggap sebuah refleks menyebabkan aktivitas menghirup napas secara dalam sering dilupakan.

Mulai sekarang, luangkan waktu sejenak untuk menarik napas dalam-dalam hingga Anda merasa ada udara melewati hidung melalui perut hingga keluar lewat mulut. Berikut adalah manfaat lainnya dari menarik napas dalam-dalam, seperti yang dikutip dari Reader Digest :

Manfaat Sinar Matahari Pagi Untuk Kesehatan

Banyak orang yang menganggap sinar matahari adalah musuh bagi kulit, mereka beranggapan bahwa kulit akan terbakar dan menjadi rusak jika terlalu lama terkena sinar matahari. Anggapan seperti itu memang tidak sepenuhnya salah, namun sinar matahari yang merupakan musuh bagi kulit adalah sinar matahari pada siang hari. Pada siang hari sinar matahari banyak mengandung UV yang berbahaya bagi kulit.

Namun jika kita ingin memperoleh manfaat kesehatan dari matahari, maka sinar matahari pagi adalah jawabannya. Pagi hari merupakan waktu yang tepat untuk mendapatkan manfaat kesehatan dari sang surya. Apa manfaat sinar matahari pagi bagi kita? Ada beberapa manfaat yang dapat kita rasakan, antara lain :

Makna Tumpek Landep

Tumpek Landep adalah hari suci Hindu yang didasarkan pada pertemuan wawaran dan pawukon dalam sistem kalender Jawa-Bali, yakni Saniscara Kliwon (Sabtu Kliwon) wuku Landep. Kata landep berarti tajam atau merupakan wuku ke-2 dalam sistem pawukon. Bagi umat Hindu, hari ini diyakini menjadi otonan atau selamatan bagi semua senjata tajam, alat perang, peralatan dari besi, dan sebagainya. upacara Tumpek Landep tepat dimaknai sebagai

TIPS MENGATASI KEMARAHAN DALAM DIRI

Orang yang tidak bisa mengendalikan amarahnya akan menyebabkan kerugian pada diri sendiri maupun orang lain maka dari itu manusia wajib mengetahui bagaimana cara mengatasi dan menghindari kemarahan itu .Berikut adalah beberapa saran praktis untuk mengatasi marah :

Fakta Unik Tentang Mimpi

Mimpi merupakan sebuah hal yang biasa dialami manusia dalam tidurnya. Mimpi manusia selalu menjadi hal yang menarik untuk diteliti, karena merupakan hal yang unik dan hingga saat ini masih menjadi misteri terdalam dari otak manusia.

                Berikut ini ialah beberapa fakta unik mengenai mimpi yang dialami manusia:

Fakta Unik Tentang Tidur

Siapapun yang mendengar kata tidur akan terbayang nyamannya kasur, istirahat yang nyenyak hingga relaksasi yang diperoleh seusai tidur.

Tapi yang tidak banyak diketahui adalah saat tidur tubuh juga mengalami hal-hal unik.

Apa sajakah itu ?

6 Musuh Yang Ada Dalam Diri Manusia (SAD RIPU)

Manusia adalah makhluk ciptaan Tuhan yang paling sempurna di antara ciptaan Tuhan yang lainnya. Hal ini dikarenakan hanya manusia yang memiliki pikiran dan hati nurani yang bisa menentukan baik dan buruknya suatu perbuatan yang akan dilakukannya. Mungkin tidak banyak yang menyadarinya bahwa manusia memiliki musuh-musuh yang besar dan tidak kasat mata yang berada tidak jauh dari dalam dirinya. Namun ironisnya

7 Manfaat Mandi Air Hangat Untuk Kesehatan

Mandi setelah beraktivitas seharian membuat tubuh kembali segar. Mandi juga membuat tubuh kita sehat dan menghilangkan semua kotoran yang melekat. Sehingga, jika kita tidak mandi sehari saja, seakan terasa gatal-gatal seluruh tubuh kita.

Ada sebagian orang yang suka mandi dengan air yang dingin, tapi ada juga yang lebih terbiasa dengan mandi air hangat.Mandi air hangat ternyata lebih di anjurkan, daripada kita mandi dengan air yang dingin. Ini di karenakan, dengan mandi air hangat bermanfaat untuk

Manfaat Mandi Di Pagi Hari Dengan Air Dingin

Ulasan kali ini akan membahas tentang manfaat mandi air dingin untuk kesehatan tubuh kita. Ada banyak manfaat mandi air dingin yang bisa membuat kita sedikit terkejut apabila kita menyadari dan mengetahui lebih mendalam kegiatan mandi air dingin yang setiap hari kita lalukan. 

Tapi banyak orang yang lebih menikmati mandi air panas dipagi hari atau disore hari menjelang aktifitas dan setelah aktifitas selesai semuanya. Setelah mengetahui manfaat mandi air dingin diharapkan agar

5 Fakta Unik Dan MenarikTentang Google

Apa saja 5 fakta unik dan menarik tentang Google ? Berbicara tentang internet memang menarik dan sudah pasti topik ini tidak akan terlepas dari yang namanya Google. Perusahaan ini awalnya dinamai BackRub yang didirikan oleh Larry Page dan Sergey Brin di garasi seorang teman saat mereka kuliah di Stanford University tahun 1996. Baru satu tahun berikutnya yaitu tepatnya pada 15 September 1997 domain Google.com resmi didaftarkan. Seiring berkembangnya dunia internet, Google meraup banyak keuntungan hingga berkembang pesat menjadi mesin pencari terbesar di dunia hingga saat ini. Tapi, dibalik semua kesuksesan itu ada fakta-fakta unik yang mungkin belum Anda ketahui.
Simak sajiannya berikut ini:

7 Cara Efektif Hilangkan Stres Dengan Mudah

   

Manusia hidup tentu memiliki berbagai masalah. Terkadang masalah-masalah tersebut sulit sekali kita hindari maupun kita temui jalan keluar ataupun solusinya. Masalah-masalah seperti masalah keluarga, percintaan, persahabatan, keuangan maupun masalah yang terkait dengan pekerjaan anda sehari-hari. Stress merupakan puncak dari berbagai tekanan masalah-masalah tersebut. Stress pula bisa menimbulkan depresi yang sangat tidak baik bagi kesehatan tubuh dan jiwa kita. Lalu, adakah tips atau cara efektif menghilangkan stress tersebut...?

5 Manfaat Tersenyum Untuk Kesehatan

  

Sudahkah anda tersenyum hari ini ?. Kalau belum, mungkin ada baiknya, anda lakukan sekarang juga dan anda bisa melakukan aktivitas tersenyum lebih sering pada waktu dan tempat yang semestinya. Senyum merupakan aktivitas yang paling mudah dilakukan oleh manusia dan memiliki manfaat yang sangat besar untuk kesehatan tubuh dan jiwa kita. Lalu, manfaat apa saja yang dapat kita peroleh dari senyum tersebut untuk kesehatan kita ?.

Pengalaman tentang Mengucapkan Mantra Gayatri

OM BHUR BHUWAH SWAH,
TAT SAWITUR WARENYAM,
BHARGO DEWASYA DHIMAHI
DHIYO YO NAH PRACODAYAT

Artinya :

Om cahaya bersinar yang telah menciptakan Tiga dunia / Tri loka , Tuhan yang muncul melalui sinar-Nya matahari sinarilah budi kami

Seperti yang sudah ada dalam artikel: http://upadhana.blogspot.com/2014/02/keagungan-gayatri-mantram-dan.html  dan   http://upadhana.blogspot.com/2014/03/dewi-gayatri-adalah-ibu-alam-semesta.html  yang saya ambil dari berbagai sumber tentang Makna dan manfaat Mantra Gayatri untuk hidup ini. Kenapa saya tertarik untuk memposting ulang tentang keagungan Mantra Gayatri? Hal ini adalah karena saya sendiri sudah merasakan keagungan mantra itu dan berikut adalah sepenggal pengalaman saya tentang mengucapkan Mantra Gayatri

6 Tips Untuk Mendapatkan Jodoh

Mendapatkan jodoh itu tidak semudah membalik telapak tangan. Banyak orang yang sudah bergonta-ganti pacar/pasangan tapi masih belum menemukan jodoh idaman. Apalagi buat yang belum pernah punya pasangan. Jodoh itu tidak datang dengan sendirinya tetapi juga harus dicari, dikejar dan diperjuangkan serta selalu berdoa. Jika saat ini anda sudah mempunyai pacar, belum tentu pacar anda ini adalah jodoh anda dikemudian hari. Berikut ini saya sampaikan beberapa tips mencari jodoh :

Manfaat Minum Teh Setiap Pagi

Setiap pagi kebanyakan sebagian orang di waktu sarapan di dampingi oleh secangkir kopi panas, akan tetapi dari hasil penelitian dari University of Western Australia, mengatakan manfaat minum teh hangat di pagi hari sangat bagus untuk kesehatan, yang berguna sekali untuk

Manfaat Dan Efek Samping Minum Kopi

Berbicara tentang minuman yang satu ini yaitu kopi, banyak yang bilang bahwa dengan mengkonsumsi (minum kopi) setiap hari dapat memberikan dampak buruk bagi kesehatan dan kebugaran badan seseorang.

Namun tahukah anda, bahwa

Fakta Air Dan Keajaiban Molekul Air Dalam Penelitian Ilmiah

 

                             Molekul air

Kehidupan sangat tergantung dari air. Bukan hanya kuantitas namun kualitas air yang amat menentukan. Ternyata kualitas air juga merupakan cerminan dari energi positif atau negatif di sekitarnya. Kehidupan manusia tidak dapat dilepaskan dari keberadaan air. Sekitar 60 persen

4 Masalah Kesehatan Saat Tubuh Kekurangan Asupan Air

Air dan oksigen merupakan elemen yang penting bagi tubuh manusia.

Seseorang hanya dapat bertahan sekitar tiga menit tanpa udara dan hanya tiga hari tanpa air.

Pasokan air dalam tubuh bertanggung jawab terhadap setiap fungsi tubuh.

Asupan air yang cukup membantu mempertahankan kondisi kesehatan yang baik serta mencegah munculnya masalah dehidrasi.

Seseorang harus mengonsumsi setidaknya delapan gelas air setiap hari untuk menjaga tubuh agar tetap berfungsi optimal.

Berikut adalah beberapa masalah kesehatan yang mungkin muncul bila tubuh tidak mendapat pasokan air yang cukup:

15 Fakta Unik Dan Menarik Tentang Ketawa

Semua orang tentu akan menikmati saat tertawa.

Tertawa menjadi ekspresi lazim seseorang yang merasa senang dan bahagia.

Berikut adalah lima belas fakta unik & menarik tentang tertawa yang bisa harus Anda ketahui:

6 Kebiasaan Positif Menuju Gaya Hidup Sehat

Gaya hidup sehat merupakan faktor penting untuk meningkatkan kesejahteraan hidup Anda.

Hidup dengan cara yang sehat dapat mencegah masalah kesehatan seperti tekanan darah tinggi dan obesitas.

Ada banyak kebiasaan dan rutinitas yang dapat dilatih untuk menjalani gaya hidup sehat.

Di pasaran, tersedia pula berbagai produk suplemen dan vitamin yang dapat membantu menjaga kesehatan.

Berikut adalah kebiasaan tambahan yang dapat membantu Anda menjalani gaya hidup sehat:

Manfaat Mendengarkan Musik Bagi Kesehatan

Manfaat mendengarkan musik terbukti dapat membantu meningkatkan mood. Jika anda sedang bosan dan malas untuk melakukan pekerjaan maka cobalah untuk mendengarkan lagu favorit Anda.  Musik memiliki pengaruh kuat terhadap pikiran dan tubuh kita, itulah sebabnya

7 Cara Agar Tidur Lebih Nyenyak dan Nyaman

Tidur merupakan salah satu kebutuhan fisiologis yang memberikan dampak baik pada jiwa dan raga. Sayangnya, banyak orang jaman sekarang yang memotong waktu tidurnya karena kesibukan atau tidak bisa tidur dengan baik.

Ada beberapa cara untuk mendapatkan tidur yang nyenyak dan menyehatkan